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Notícias / Te Cuida

TE CUIDA #19

Saiba tudo sobre os benefícios do exercício físico para a saúde mental

As colunistas Fabiana Batista e Lana Oliveira conversam com especialistas para explicar sobre a importância da prática de exercícios que auxiliam na melhora de problemas mentais

terça-feira, 23/02/2021, 19:08 - Atualizado em 23/02/2021, 19:06 - Autor: null


| DOL

 

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O exercício regular pode ter um impacto profundamente positivo em vários aspectos como aliviar o desânimo, elevar a autoestima, combate a insônia, a depressão, estresse fácil e muitos outros fatores. E para saber de que forma a prática de exercícios físicos pode contribuir para a saúde do corpo e da mente, convidamos a Educadora Física Adriana Araújo e Psicóloga Felipe Barata.

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