Edição do dia

Edição do dia

Leia a edição completa grátis

Previsão do Tempo
27°
cotação atual R$

Notícias / Notícias Pará

SEXTOU COM MODERAÇÃO

Gosta de beber? Faça o teste e veja se você pode se tornar alcoólatra

sexta-feira, 11/09/2020, 11:30 - Atualizado em 11/09/2020, 11:30 - Autor: Com informações da Abril


Teste mostra se você precisa buscar ajuda profissional devido ao excesso de álcool.
Teste mostra se você precisa buscar ajuda profissional devido ao excesso de álcool. | Reprodução

A relação com o álcool pode ser problemática para algumas pessoas. Há quem exagere na dose e prejudique a saúde. Com que frequência você toma bebidas alcoólicas? Bora fazer um teste?! As informações são da Abril. 

O excesso na dose de álcool, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), está associado a perda de memória, câncer de boca e garganta, falhas cardíacas, úlcera, problemas no fígado, inflamação no pâncreas, câncer de mama e tantos outros problemas.

A OMS oferece um teste que serve como primeiro passo para identificar quem pode estar exagerando e nem imagina. É bem simples. Basta responder as questões abaixo e somar os pontos de cada uma no final, que vai dizer muito sobre as suas escolhas. 

1- Com que frequência você toma bebidas alcoólicas?

[0] Nunca (vá para as questões 9 e 10)

[1] Mensalmente ou menos

[2] De 2 a 4 vezes por mês

[3] De 2 a 3 vezes por semana

[4] 4 ou mais vezes na semana

2- Nas ocasiões em que bebe, quantas doses você consome tipicamente ao beber?

[0] 1 ou 2

[1] 3 ou 4

[2] 5 ou 6

[3] 7, 8 ou 9

[4] 10 ou mais

3- Com que frequência você toma “cinco ou mais doses” de uma vez?

[0] Nunca

[1] Menos do que uma vez ao mês

[2] Mensalmente

[3] Semanalmente

[4] Todos ou quase todos os dias

*Se a soma das questões 2 e 3 for zero, avance para as questões 9 e 10

4- Quantas vezes, ao longo dos últimos 12 meses, você achou que não conseguiria parar de beber uma vez tendo começado?

[0] Nunca

[1] Menos do que uma vez ao mês

[2] Mensalmente

[3] Semanalmente

[4] Todos ou quase todos os dias

5- Quantas vezes, ao longo dos últimos 12 meses, você, por causa do álcool, não conseguiu fazer o que era esperado de você?

[0] Nunca

[1] Menos do que uma vez ao mês

[2] Mensalmente

[3] Semanalmente

[4] Todos ou quase todos os dias

6- Quantas vezes, ao longo dos últimos 12 meses, você precisou beber pela manhã para se sentir bem ao longo do dia após ter bebido no dia anterior?

[0] Nunca

[1] Menos do que uma vez ao mês

[2] Mensalmente

[3] Semanalmente

[4] Todos ou quase todos os dias

7- Quantas vezes, ao longo dos últimos 12 meses, você se sentiu culpado ou com remorso depois de ter bebido?

[0] Nunca

[1] Menos do que uma vez ao mês

[2] Mensalmente

[3] Semanalmente

[4] Todos ou quase todos os dias

8- Quantas vezes, ao longo dos últimos 12 meses, você foi incapaz de lembrar do que aconteceu devido à bebida?

[0] Nunca

[1] Menos do que uma vez ao mês

[2] Mensalmente

[3] Semanalmente

[4] Todos ou quase todos os dias

9- Alguma vez na vida você já causou ferimentos ou prejuízos a você mesmo ou a outra pessoa após ter bebido?

[0] Não

[2] Sim, mas não nos últimos 12 meses

[4] Sim, nos últimos 12 meses

10- Alguma vez na vida algum parente, amigo, médico ou outro profissional de saúde já se preocupou com o fato de você beber ou sugeriu que você parasse?

[0] Não

[2] Sim, mas não nos últimos 12 meses

[4] Sim, nos últimos 12 meses

RESULTADO

0 a 7 pontos: Continue fazendo escolhas inteligentes e saudáveis.

8 a 15 pontos: Fique atento para evitar riscos futuros.

16 a 19 pontos: Reveja seus hábitos de consumo. Talvez seja uma boa buscar aconselhamento.

20 a 40 pontos: Procure a ajuda de um especialista para um eventual tratamento.

Conteúdo Relacionado


0 Comentário(s)

MAISACESSADAS