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Dia do Sorvete: veja como preparar um sorvete de banana proteico

quarta-feira, 23/09/2020, 15:03 - Atualizado em 23/09/2020, 19:42 - Autor: Com informações da assessoria


A receita é ideal para quem quer aproveitar a data sem deixar os hábitos saudáveis de lado.
A receita é ideal para quem quer aproveitar a data sem deixar os hábitos saudáveis de lado. | Reprodução

O Dia do Sorvete, data mais refrescante do ano, é comemorado nesta quarta-feira (23) e, claro, para ajudá-lo a aproveitar a data com muito sabor, de forma prática e sem abrir mão dos hábitos saudáveis, destacamos dicas de como preparar um sorvete de banana proteico.

Que tal uma opção de sorvete caseiro, cremoso, sem açúcar e rico em proteína? É super possível, segundo a nutricionista Marcela Mendes.

“A banana é a base do sorvete, trazendo toda a sua cremosidade, fibras e também o sabor doce para a sobremesa. Mas, você pode usar toda a sua criatividade e trocar a banana por morango, abacate, manga e várias outras frutas para compor o seu sorvete caseiro e saudável. O BodyBalance acrescenta proteína à preparação, garantindo mais saciedade e saúde muscular. Experimente!”, orienta a especialista.

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Confira a receita completa: 

Ingredientes:

2 bananas maduras em rodelas

1 dosador de BodyBalance neutro 

100ml de leite de amêndoas sem açúcar

Água mineral suficiente para bater

2 paçocas zero açúcar 


Modo de preparo:

Em um liquidificador, bata as bananas com um pouco de água, até que estejam em ponto de creme firme.

Adicione o leite vegetal e a proteína BodyBalance. Bata bem, até que todos os ingredientes estejam muito bem misturados. Leve a mistura para um recipiente e depois para o freezer por pelo menos 4 horas.

Quando for servir, esfarele e polvilhe a paçoca zero por cima do sorvete.

 

Tempo de preparo:

5min (mais 4h no freezer)

 

Rendimento:

2 porções

 

Diferenciais nutricionais da receita:

Sem açúcar, sem glúten, sem leite. Rico em proteínas e energético.

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