Edição do dia

Edição do dia

Leia a edição completa grátis

Previsão do Tempo
25°
cotação atual R$
Elas

Ranking de calorias das bebidas alcoólicas

sábado, 09/12/2017, 16:22 - Atualizado em 09/12/2017, 16:22 - Autor:


O primeiro passo para curtir os brindes que virão é reduzir a porção de carboidrato (pão, biscoito, cereais matinais) do café da manhã, além de fazer escolhas mais leves no almoço. “Diminuir um pouco o valor calórico dessas refeições é uma maneira de compensar o extra que será consumido à noite”, orienta a nutricionista Vanessa Leite.


Passo número 2: quando faltarem 30 minutos para a comemoração, faça um lanchinho. Pode ser uma fruta acompanhada de duas castanhas, um iogurte polvilhado com sementes (chia, linhaça), uma torrada light com queijo magro (cottage, ricota, requeijão light) ou um scoop de whey protein batido com água.


Vamos às calorias?


Batida de frutas com leite condensado: 504 cal em 1 copo/200 ml


Cachaça: 115 cal em 1 dose/50 ml


Caipirinha de limão com cachaça e açúcar: 263 cal em 1 copo/200 ml


Caipirinha de limão com cachaça e adoçante: 182 cal em 1 copo/200 ml


Caipirinha de limão com vodca e açúcar: 310 cal em 1 copo/200 ml


Caipirinha de morango com saquê e açúcar: 282 cal em 1 copo/200 ml


Caipirinha de morango com saquê e adoçante: 182 cal em 1 copo/200 ml


Cerveja: 151 cal em 1 lata/350 ml


Cerveja sem álcool: 82 cal em 1 long neck/355 ml


Chope: 180 cal em 1 tulipa/300 ml


Cuba libre: 170 cal em 1 copo/250 ml


Espumante: 110 cal em 1 taça/125 ml


Gim: 60 cal em 1 dose/30 ml


Margarita: 131 cal em 1 copo/150 ml


Mojito: 250 cal em 1 copo/200 ml


Prosecco: 106 cal em 1 taça/125 ml


Rum: 110 cal em 1 dose/50 ml


Spritz: 261 cal em 1 copo/300 ml


Saquê: 50 cal em 1 dose/35 ml


Smirnoff Ice: 240 cal em 1 long neck/275 ml


Tequila: 110 cal em 1 dose/50 ml


Uísque: 120 cal em 1 dose/50 ml


Vinho tinto: 107 cal em 1 taça/125 ml


Vodca: 120 cal em 1 dose/50 ml


( Revista Boa Forma)

Conteúdo Relacionado


0 Comentário(s)

MAISACESSADAS