Outra vez a história se repete. Você exagera nos brindes do Réveillon e, no dia seguinte, tudo parece ter começado com o pé esquerdo: dor de cabeça, desconforto e enjoo, sintomas clássicos da ressaca começam a surgir.
Neste 1º dia de 2020, selecionamos algumas dicas para curar a ressaca causada pelo consumo excessivo de álcool de rápida. Confira:
1-Hidrate-se com água ou água de coco
O álcool tem efeito diurético no corpo e, com isso, as idas constantes ao banheiro acabam causando a desidratação. A famosa dor de cabeça , inclusive, costuma vir em função disso.
De acordo com os especialistas, o ideal é intercalar bebidas alcoólicas com copos d’água durante toda a noite para evitar os sintomas da ressaca. Se você não fez isso, não se desespere. Hidratar-se logo na manhã seguinte, isso também ajuda.
A água de coco, facilita a digestão do álcool e, consequentemente, alivia os sinais do mal-estar.
2-Consuma carboidratos
Outra dica importante é alimentar, pois assim o corpo consegue eliminar as toxinas produzidas no fígado pelo exagero do álcool.
Opte, por exemplo, por uma sopa rica em ácido fólico, vitamina C e enxofre. Essas propriedades colaboram com a limpeza do organismo e podem ser encontradas em verduras como couve e espinafre.
OS Alimentos ricos em carboidratos como massas, bolos e pães também são válidos. Eles são fontes de energia e farão você se sinta revigorado.
3-Dê uma passadinha na farmácia
Para os que estão sofrendo com a ressaca, também podem recorrer a medicamentos como antieméticos (focados no combate ao enjoo) e analgésicos (ideais para o alívio da dor de cabeça). Portanto, passe na farmácia e monte o seu kit de emergência.
4-emende uma festa na outra
Prefira descansar para dizer adeus aos incômodos da bebedeira o quanto antes. Aproveite o tempo de relaxamento para, quem sabe, definir as metas do novo ano.
5-Chá de gengibre
Se nada disso surtir o efeito desejado, o chá de gengibre não te decepcionará. Ele combate o enjoo e é simples de fazer: basta ferver 750ml de água e e acrescentar 10g de gengibre fresco. Voilà.
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