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Diarinho

Yoga para crianças

quarta-feira, 03/05/2017, 09:22 - Atualizado em 03/05/2017, 09:46 - Autor:


Toda criança sabe brincar de estátua, né? E tem um livro bem interessante chamado: “Vamos brincar de estátua” que busca incentivar a prática da ioga, um conjunto muito antigo de exercícios criados a partir de ensinamentos filosóficos indianos e que, assim como o jogo que conhecemos, exige concentração e autocontrole. 



 


Quem topar o desafio vai encontrar no livro: 


- A definição dos dez princípios da ioga;



- Indicações de como, onde, quando e por que brincar;



- O passo a passo de onze posturas básicas, cada uma delas introduzida por uma história;



- Dicas de respiração e meditação.



E sabe o que é mais bacana? Com todas essas informações em mãos, os leitores mirins podem se divertir ao se transformarem em uma montanha, um guerreiro, uma ponte, um camelo... 



 

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