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Dúvida da leitora: os produtos diet e light podem engordar?

Segunda-Feira, 17/07/2017, 10:00:01 - Atualizado em 17/07/2017, 10:00:01 Ver comentário(s) A- A+

Dúvida da leitora: os produtos diet e light podem engordar? (Foto: Divulgação)
(Foto: Divulgação)

Sim, se você exagerar. Fazer boas escolhas também é importante. “Um produto diet ou light nem sempre é saudável
 ou isento de calorias”, explica a nutricionista Silvia Ferreira, do Rio de Janeiro.

Ao contrário: existem produtos destinados aos diabéticos, mas também consumidos por quem quer emagrecer, com mais gordura que a versão regular; e alguns light que têm pouca gordura, mas que oferecem uma dose grande de açúcar – e vice-versa. Nesse caso, eles engordam até mais do que as versões tradicionais. Então, não se iluda: leia o rótulo e modere na dose.

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Fonte: Boa Forma Abril



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