O verão é a estação preferida de muitas famílias que aproveitam o momento para juntar todo mundo, descansar e se divertir. Mas para aqueles que estão a caminho das praias para curtir as tão esperadas férias é bom ficar atento a alguns cuidados, principalmente com as crianças. As informações são do Terra.
Confira 5 dicas importantes:
Hidratação: É essencial a ingestão de líquidos para evitar a desidratação. Por isso, o ideal é oferecer águas e sucos naturais a todo momento, principalmente por estarem em constante movimento.
Proteção: Não esqueça de usar o protetor solar todos os dias e respeitar os horários permitidos à exposição ao sol.
Alimentação: Dê preferência aos alimentos menos gordurosos e mais leves, como frutas, verduras e legumes.
Segurança: Ao ir à praia ou piscina, não esqueça de levar boias e sempre ter um adulto supervisionando. Com crianças menores, a dica é colocar uma pulseirinha com identificação.
Roupas Adequadas: Com o calor, o ideal é optar por roupas e tecidos leves que ofereçam mais conforto e mobilidade às crianças. O recomendável é usar também, bonés e chapéus para se proteger do sol.
(Com informações do Terra)
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