Mel e canela: conheça os benefícios desta mistura

A canela e o mel são dois alimentos altamente nutritivos e com muitos benefícios à saúde devido às propriedades de ambos, e como agem no organismo - além do delicioso sabor, a mistura é uma das mais poderosas inclusive na medicina alternativa que vem usando por anos esta infusão.

Lembre-se sempre de consultar seu médico antes de realizar qualquer tratamento, principalmente em casos de dúvida e/ou se se apresenta alguma disfunção crônica como diabetes, já que os produtos naturais também têm contraindicações como qualquer outra medicação e seu consumo excessivo pode causar efeitos colaterais indesejáveis.

Se consumida diariamente, a mistura podem proprocionar diversos benefícios para a saúde, como:

COMBATE À ACNE - A mistura pode combater de maneira significativa a aparição de cravos e espinhas na pele. O mel é uma das melhores máscaras naturais que existem, e a canela é muito conhecida pelas suas propriedades antioxidantes;

Misture três colheradas de mel com uma de canela em pó, depois com um bastão de algodão aplique sobre o cravo ou a espinha, preferivelmente antes de ir dormir. Depois, no outro dia, enxágue com água morna, repita o processo até que todos os cravos e espinhas tenham desaparecido de sua pele;

PERDA DE PESO - A mistura ajuda a ativar o metabolismo e a reduzir a ansiedade por consumir açúcar. Além disso, a canela é um regulador dos níveis de glicose no sangue e também ajuda a eliminar o excesso de líquidos e gordura do organismo.

Todas as manhãs, cerca de 30 minutos antes do café da manhã, tome uma mistura de um copo de água, uma colherada de mel e uma colherada de canela em pó, pela noite, antes de ir dormir, consuma a mesma mistura, até começar a perceber os resultados de modo significativo. Se o consumo da mistura for constante, o efeito será impedir que as gorduras se acumulem no corpo. Lembre-se que é fundamental combinar o consumo da mistura com uma dieta equilibrada e exercícios regulares (mínimo de 30 minutos diários);

REDUZ O COLESTEROL - O resultado é possivel graças aos antioxidantes presentes na mistura, a canela e o mel são bons combatentes do colesterol. Em um copo verta duas colheradas de mel com três de canela, adicione água e mexa. Para um melhor efeito tome a mistura pelo menos três vezes por dia, pode ser antes de cada refeição;

COMBATE E ALIVIA DORES DE GARGANTA - Suas propriedades antibióticas e anti-inflamatórias nos permitem tratar faringite, amidalite, afonia, disfonia etc. Basta misturar uma colher de sopa com água morna e a tomar de gole em gole e fazendo gargarejos;

MELHORA A DIGESTÃO E COMBATE A FLACIDEZ - Neste caso o recomendado é tomar uma xícara de água morna com uma colher de sopa da mistura, de preferência antes da refeição, ainda que se possa tomar depois em forma de infusão. Outra opção é consumir antes de cada refeição uma colher de mel misturada com canela em pó. , e já verá como ajuda a reduzir a acidez em seu sistema digestório;

GANHAR ENERGIA E EVITAR O ESGOTAMENTO - Suas propriedades caloríferas e tonificantes ajudam a revitalizar o organismo, ao tomar uma colher de sopa da mistura preferencialmente em jejum;

ALIVIAR O RESFRIADO - O mel é composto por nutrientes que ajudam a matar os germes/vírus que provocam a gripe e o resfriado. Recomenda-se o uso durante o resfriado e como elemento para sua prevenção;

MELHORAR A SAÚDE DAS ARTICULAÇÕES - Graças a suas propriedades caloríferas e antioxidantes, essa mistura é ideal para doenças como a artrose, osteoartrite, etc;

REJUVENESCER O ORGANISMO - Tanto internamente quanto externamente, graças a suas propriedades antioxidantes - o que ajuda a diminuir os danos nos tecidos causados pela passagem do tempo. A mistura também é um bom remédio de beleza e ajuda também a prevenir as doenças crônicas;

COMBATER A INSÔNIA - Basta ingerir uma colher de sopa com um copo de água quente antes de deitar

REDUZ O RISCO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES - Como melhora a circulação, reduz o colesterol, fortalece o coração e regulariza seu ritmo.Aumentar a libido: a canela é considerada um dos melhores afrodisíacos naturais, tanto para homens quanto para mulheres. Tomaremos uma colher de sopa de manhã e outra antes de deitar;

COMBATER O ENVELHECIMENTO DA PELE - A mistura de canela e mel reduz os danos causados nos tecidos pelo passar do tempo. Para isto, misture três xícaras de água, uma colherada de canela e quatro colheradas de mel. Na medida do possível, a água que você irá utilizar para esta mistura deve estar recém-fervida. Uma vez obtida esta maravilhosa mistura, tome um quarto da xícara de três a quatro vezes por dia;

AUMENTAR AS DEFESAS - Aumentar as defesas: essa combinação é altamente calorífera e também funciona como um antibiótico natural. Ou seja, ajuda a expulsar o frio do corpo e a prevenir doenças causadas por vírus e bactérias.

PREPARO E CONSERVAÇÃO

Será necessário apenas canela e mel para fazer a mistura, mas esses devem ser da melhor qualidade.
O mel deve ser orgânico de preferência, o que garante que ele tenha sido processado naturalmente sem acréscimo de nenhuma substância. Além disso, de preferência ser mel cru, que é aquele que não foi cozido em alta temperatura para que pareça sempre liquido. No caso da canela, se for possível, ela deverá ser ecológica.

Os produtos serão misturados até que o mel fique bastante espesso. Em seguida, o preparo deve ser guardado em um pote de vidro selado. Podemos mantê-lo fora da geladeira se for em um lugar fresco e que não faça muito calor. Esse preparo fica bem conservado por muito tempo sem necessidade de conservante, graças às propriedades da canela e do mel.

CONSUMO - Como doses padrão, tomar diariamente uma colher de sopa desse preparo. Para as crianças pequenas a dose padrão será uma colher de sobremesa.

A mistura pode ser misturada com um pouco de água quente, e terá o sabor de uma infusão adocicada, ou também com água fria e, dessa maneira, será uma bebida refrescante e saudável. Também pode ser combinada com suco, leite e iogurte, mas sempre sem cozinhar.

(com informações do do portal Terra e Revista Saúde)